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AI 编程助手连不上？Claude Code / Cursor 代理配置手把手教程

装好了 Claude Code、Cursor、Windsurf 却卡在连线错误、timeout、connection refused？这不是你操作失误，是这些 AI 编程助手要连的服务器在国外，必须走代理。本文用大白话+复制即用命令，逐个讲清每个工具的代理设置，再给你一套 Clash/Mihomo 分流规则，新手 10 分钟搞定。