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VPS 备份与灾难恢复实战指南 2026：3-2-1 策略、自动备份脚本与一键恢复方案

2026年最新VPS备份与灾难恢复完全指南，涵盖3-2-1备份策略详解、rsync增量备份、数据库定时备份、自动备份脚本、异地备份方案、加密备份、一键恢复流程，以及备份验证与监控。